Très portée sur le bien-être du corps et de l’esprit, Gwyneth Paltrow fait même partager sa philosophie de vie depuis plus d'un an déjà, sur goop.com.
Aujourd’hui, elle y prône les bienfaits du sommeil : "Ces temps-ci, tout le monde est fatigué. Moi, y compris. Mais je n’aurais jamais imaginé que certains troubles de santé pouvaient provenir d’un problème de sommeil". C’est après avoir lu un essai de T.S Wiley titré "Light’s Out : Sleep, Sugar and Survival" que la conscience de l’actrice s’est réveillée.
Elle a alors demandé à un spécialiste, le Dr Lipman, de poster des conseils sur son site. "Bien dormir est une des solutions-clés pour vous sentir bien à l’extérieur et à l’intérieur. 70% des Américains dorment mal", nous explique le médecin.
Merci Gwyneth, on y pensera à notre prochaine… insomnie.
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