Météo France a placé jusqu'à lundi 50 départements en vigilance orange notamment en raison d’un épisode de grand froid. Les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, respiratoires, endocriniennes, celles souffrant du syndrome de Raynaud ou encore les enfants doivent être tout particulièrement vigilants. Comment faire pour se protéger quand le thermomètre descend largement en dessous de 0 ? Damien Mascret, le consultant santé d’Europe 1, et Météo France donnent quelques conseils.
Manger et s’hydrater. "C’est grâce à cela que le corps va fabriquer de la chaleur", rappelle Damien Mascret. Evitez toutefois les boissons alcoolisées.
Eviter l’immobilité. "C’est aussi le mouvement qui permet de produire de la chaleur", ajoute le consultant santé d'Europe 1.
Porter plusieurs couches de vêtements. De l’air va être emprisonné entre ces différentes épaisseurs. Cela permettra de limiter la perte de chaleur par rapport à l’extérieur.
Protéger la tête et la nuque en priorité. "30% de la perte de chaleur se fait par ces zones", indique Damien Mascret.
Eviter l’humidité. Pour cela, mieux vaut privilégier les vêtements en laine : même humides, ils restent en effet isolants...Lire la suite
Source : europe1
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